NL Coaching

​

Jeune femme de 27 ans, professeur de Pilates et coach sportif depuis 2012, j'ai décidé de me rapprocher un peu plus du bien-être physique grâce au bien-être interne, et inversement.

​

J'ai grandi dans un petit village en France, situé au Nord-Ouest. Issue d'une famille de 5 enfants, mon rapport à l'être humain a toujours été de prendre soin des uns et des autres et surtout d'être présent quoi qu'il arrive à n'importe quel moment afin de s'entraider jusqu'au bout.

A l'âge de 5 ans j'ai commencé à pratiquer un sport collectif, le basket, ce qui m'a permis d'avoir cet état d'esprit, une découverte du corps au fil des années, ...

A partir de 18 ans, je me suis dirigée vers une filière sportive : BPJEPS AGFF - Fitness / Musculation.

Au bout de ces 2 années d'études, j'ai validé le diplôme et obtient le statut : Coach sportif & Professeur de fitness.

Dès l'obtention de ma certification, j'ai obtenue mon premier job à Bordeaux.

Et à partir de 2012, j'ai appris mon métier, et me suis développée en me formant sur différents concepts, différentes méthodes afin d'avoir une ouverture et une polyvalence dans mon domaine.

J'ai donc obtenue les certifications suivantes :

- LESMILLS : Body Attack, Body Combat, Body Pump, Body Balance, Cx worx

- PILATES : Niveau I et I1 avec le bonus d'enseigner à divers publics : enfants, seniors, femmes enceintes, post-thérapie, débutant, intermédiaire, ...

​

En découvrant le Pilates, je me suis rendue compte que cette méthode avait eu beaucoup de bienfaits sur moi et j'ai trouvé le rapprochement physique/santé/bien-être très intéressant. C'est pourquoi j'ai décidé d'en apprendre davantage pour me l'approprié du mieux possible en voyageant dans divers pays afin de voir comment ce concept était perçu et développé dans chacun d'entre eux.

Je suis revenue plus riche, plus confiante, et plus déterminée.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

C'est pourquoi aujourd'hui, je lance cette possibilité de se redonner une chance à son corps suite à cette douce méthode travaillant sur nos muscles profonds en alliant respiration, coordination, concentration, ...

​

En discutant autour de moi, je me suis également rendue compte que ce concept n'était pas beaucoup connu, et encore moins connu pour tous ces bienfaits. Notamment pour les femmes enceintes. Qui pourrait être proposé par les médecins afin de rassurer et d'aider la future maman à moins appréhender le moment de l'accouchement et l'après.

​

Ce que je propose est simple, un programme adapté pour chaque cycle de la grossesse :

- Pré natal

- 1er trimestre

- 2ème trimestre

- 3ème trimestre

- Post-natal

​

Si vous avez 5 ans ou 77 ans, le Pilates vous accompagne dans l'évolution de votre corps & bien-être.

Si vous avez des antécédents médicaux, ... cette méthode vous permet d'adoucir et de retrouver une belle progression sur la connaissance de votre corps.

​

Il n'y a aucune excuse pour ne plus pratiquer de sport.

Le corps est bien plus intelligent qu'on ne le croit.

​

Alors renseignez-vous, prenez le temps de me poser vos questions et je vous donne la chance de vous accepter, de vous aimer et d'adoucir votre accouchement à l'écoute de votre corps grâce à cette douce méthode adaptable à chaque cycle et chaque femme que vous êtes.